上海外遇调查取证：如果老公跟小三生了孩子怎么办

‌如果老公跟小三生了孩子，可以采取以下措施来应对‌：

‌法律途径‌：

‌离婚诉讼‌：如果夫妻感情确已破裂，可以向法院提起离婚诉讼。法院在调解无效的情况下，应当判决离婚。‌

‌财产分割‌：在离婚诉讼中，无过错方可以要求法院在分割夫妻共同财产时适当倾向于无过错方。例如，对于房产、存款等夫妻共同财产，无过错方可以主张多分。‌

‌重婚罪的认定‌：

如果老公与小三以夫妻名义共同生活，可能构成重婚罪。需要收集相关证据，如邻居证言、聊天记录等，向法院提起刑事自诉，追究男方的刑事责任。‌

‌收集证据‌：

收集老公出轨、与小三育有孩子以及相关财产转移的证据，如聊天记录、照片、视频、银行流水等，以便在法律程序中保护自己的权益。

‌心理调适和自我保护‌：

‌允许自己悲伤和愤怒‌：面对背叛，首先要正视自己的情绪，允许自己悲伤和愤怒，找一个安全的空间释放这些情绪。‌

‌寻求专业帮助‌：可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的知识和经验走出这段黑暗的时光，重新找回自信和对生活的热爱。

‌关注身心健康‌：在这个过程中，不要忽视自己的身体和心理健康。可以开始一些适度的运动，如跑步、瑜伽，释放压力的同时也能让身体保持良好的状态。